O Aprendizado Durante o Sono

A ideia de aprender um IDIOMA ouvindo gravações enquanto se dorme, a HIPNOPEDIA, aparece no romance Admirável Mundo Novo. Os ESTUDOS, porém, mostram que o cérebro adormecido quase não absorve INFORMAÇÕES. Mesmo assim, o SONO é essencial para aprender. Durante a noite, o CÉREBRO reorganiza o que foi vivido de dia, num processo de CONSOLIDAÇÃO das memórias. O HIPOCAMPO repassa as lembranças recentes, e o sono profundo, de ONDAS lentas, ajuda a fixá-las, enquanto a fase dos SONHOS parece favorecer HABILIDADES e emoções. Sons ou AROMAS ligados a uma tarefa, reapresentados durante o sono, podem reforçar a LEMBRANÇA. Por isso, uma boa noite de descanso, ou até um COCHILO, vale mais do que virar a madrugada antes de uma PROVA.